Slik fungerer infrarødt lys som behandling
Infrarødt lys er en type elektromagnetisk stråling som er usynlig for øyet, men som kan trenge dypt inn i huden og vevet. Det deles inn i nær-, mellom- og fjerninfrarødt lys, der nærinfrarødt (600–1000 nm) ofte brukes i rødlysterapi. Lyset absorberes av cellene og stimulerer mitokondriene til å øke produksjonen av ATP, som er kroppens energikilde. Dette kan bidra til økt blodgjennomstrømning, redusert betennelse og raskere cellefornyelse. Rødlysterapi er en trygg behandling som brukes for smertelindring, sårheling og forbedring av hudens elastisitet og kvalitet.
Hva er infrarødt lys?
Infrarødt lys er en type elektromagnetisk stråling med lengre bølgelengder enn synlig lys, men kortere enn mikrobølger. Det deles inn i nær-, mellom- og fjern-infrarødt lys, hvor nær-infrarødt (NIR) lys er mest brukt terapeutisk. Dette lyset genererer varme og trenger dypt inn i vevet, noe som gjør det nyttig i ulike helsefremmende behandlinger.
Forskjellen mellom infrarødt lys og rødt lys
Rødt lys og infrarødt lys deler flere terapeutiske egenskaper, men de virker på ulike måter. Rødt lys har en kortere bølgelengde (600–700 nm) og når hovedsakelig hudens overflatelag, hvor det stimulerer kollagenproduksjon og forbedrer hudens elastisitet. Infrarødt lys, derimot, har lengre bølgelengder (700–1000 nm) og trenger dypere inn i vevet, noe som gjør det effektivt for smertelindring og muskelrestitusjon.
Hvordan fungerer det?
Infrarødt lys stimulerer mitokondriene i cellene, som er ansvarlige for energiproduksjon. Når cellene utsettes for NIR-lys, øker produksjonen av adenosintrifosfat (ATP), kroppens primære energikilde. Dette fremmer raskere helbredelse, reduserer betennelse og forbedrer cellefunksjon. NIR-teknologi brukes i alt fra fysioterapi og idrettsmedisin til hudpleie og smertebehandling.
Kliniske studier viser at nær-infrarødt lys kan føre til økt blodsirkulasjon, stimulering av kollagenproduksjon og reduksjon av betennelse, noe som resulterer i bedre hudhelse og utseende.
Helsefordeler ved bruk av dette lyset
Nyeste studien fra 2024 viser at nær-infrarødt lys har stort potensial innen hudpleie, særlig i kombinasjon med andre teknologier for økt effektivitet og sikkerhet. NIR-lys stimulerer cellefornyelse, øker kollagenproduksjonen og forbedrer hudens elastisitet, noe som bidrar til anti-aldring. Studier viser at behandling med 830 nm lys kan redusere rynker, forbedre hudtonen og øke hudens glatthet, med opptil 91 % av deltakerne som rapporterer forbedringer.
Effekten av infrarødt lys
Studien viser at fotobiomodulering (PBM) med nær-infrarødt lys (NIR) er en innovativ metode for å behandle akne, rosacea og andre inflammatoriske hudtilstander. Denne teknologien virker antibakterielt ved å motvirke veksten av Cutibacterium acnes, samtidig som den regulerer talgproduksjonen og reduserer inflammasjon. Studier viser at 785 nm lys kan redusere talgnivåer og forbedre akne etter bare 3 til 6 behandlinger, mens 1550 nm lys har vist 91 % forbedringetter kun tre behandlinger. Forskning på 1064 nm lys viser en betydelig reduksjon i betente aknelesjoner og rødhet. Samlet sett tyder resultatene på at NIR-behandling kan gi synlige forbedringer i huden etter noen ukers behandling.
Figur 1. Sammenligning før behandlingens start og to uker etter behandlingens slutt
Oppsummering
Infrarødt lys er usynlig for øyet og kan trenge dypt inn i huden. I rødlysterapi brukes det for å stimulere celler, øke blodgjennomstrømning og redusere betennelse. Dette kan gi mange helsefordeler, som smertelindring og forbedring av hudens helse. Nær-infrarødt lys (NIR) fungerer ved å øke kroppens energiproduksjon, noe som hjelper til med å fremskynde helbredelse, redusere betennelse og forbedre hudens elastisitet. Forskning viser at NIR-lys kan redusere akne, rosacea og talgproduksjon, og gi synlige forbedringer etter bare noen ukers behandling. Resultater har vist opptil 91 % forbedring hos deltakerne. NIR-lys er et lovende verktøy for både hudfornyelse, smertelindring og behandling av inflammatoriske hudtilstander.
FAQ
Er infrarødt lys trygt?
Ja, når det brukes riktig, er infrarødt lys en trygg behandling med få eller ingen bivirkninger.
Hvor lang tid tar det før man ser resultater?
Resultatene varierer, men mange opplever forbedringer etter noen uker med regelmessig bruk.
Kan alle bruke infrarødt lys?
De fleste kan dra nytte av infrarød lysterapi, men personer med visse medisinske tilstander bør konsultere lege først.
Trenger jeg spesialutstyr?
Ja, for effektiv behandling kreves en infrarød lyskilde som er designet for terapeutisk bruk.
Referanser